Nutrição e Desporto

Destinatários Dirigentes dos órgãos sociais e filiados de associações e federações de jovens inscritas no RNAJ.

Objetivos Gerais:

  • Conhecer os principais processos de interação social, psicológica e biológica no âmbito da promoção do exercício físico e de nutrição.
  • Promover o desporto e de boas práticas de nutrição;
  • Desenvolver práticas de adoção de estilos de vida saudáveis na população jovem e nas atividades associativas.

Conteúdos Programáticos:

  • Estilos de Vida Saudáveis;
  • Alimentação saudável – princípios básicos de nutrição para população geral e desportistas;
  • Alimentação para melhor performance nos desportistas (adolescente/adultos);
  • Práticas desportivas a adotar no quotidiano;
  • Técnicas de avaliação antropométrica;
  • Promoção da Educação para a Nutrição e Desporto nos jovens e no meio associativo.

Duração – 8h Horário: 09h30 às 13h00 / 14h30 às 18h30

Inscrição

Preencher ficha de inscrição online #8 de Setembro - Leiria